Tỷ lệ mắc bệnh bạch hầu ngày càng gia tăng, WHO khuyến khích người dân chủ động phòng ngừa ngay các bệnh về đường hô hấp.
Bệnh bạch hầu là gì?
Bạch hầu là một bệnh nhiễm trùng cấp tính ở đường hô hấp, da và niêm mạc. Nguyên nhân được xác định là do ngoại độc tố do vi khuẩn bạch hầu tiết ra khiến bệnh nhân bị suy hô hấp, suy tuần hoàn, nguy cơ tử vong cao.
WHO khuyến cáo bệnh dễ lây lan qua đường hô hấp như ho, nói chuyện, hắt hơi… Ngoài ra, vi khuẩn có thể lây truyền gián tiếp qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh. Thời gian ủ bệnh thường kéo dài từ 2-5 ngày hoặc lâu hơn.
Vì vậy, người dân cần chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh bạch hầu.
Các bạn đang xem tin tức trên kênh https://tinhayvip.com/
>>> Xem thêm: Bệnh bạch hầu có nguy hiểm đến tính mạng không?
Cách phòng ngừa bệnh bạch hầu về đường hô hấp
Tiêm phòng
Hiện nay chưa có vắc xin phòng bệnh bạch hầu duy nhất nhưng việc tiêm vắc xin kết hợp với kháng nguyên bạch hầu vẫn giúp tăng tỷ lệ phòng bệnh. Độ tuổi được khuyến nghị tiêm chủng là từ 5 đến 40 tuổi.
Chế độ sinh hoạt
WHO khuyến khích người dân duy trì chế độ ăn uống dinh dưỡng, nhiều rau, trái cây, đặc biệt bổ sung khoáng chất, vitamin C, D, men vi sinh,…
Uống đủ nước mỗi ngày để đảm bảo quá trình trao đổi chất tốt nhất. Giảm tiêu thụ các chất kích thích như caffeine, nicotin, rượu, v.v.
Đảm bảo giấc ngủ chất lượng cũng là biện pháp cần thiết để phát triển hệ thống miễn dịch và phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần.
Thường xuyên rèn luyện sức khỏe thể chất bằng các bài tập đơn giản như chạy bộ, yoga,… để giúp hệ hô hấp, tuần hoàn khỏe mạnh hơn.
Tránh thay đổi nhiệt độ
Tránh ra ngoài khi thời tiết nắng nóng hoặc có giông bão vì đây là điều kiện thời tiết tốt nhất cho vi khuẩn, virus bạch hầu, nấm,… phát triển mạnh.
Tránh thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột, chỉ để nhiệt độ điều hòa thấp hơn nhiệt độ môi trường 5 độ C.
Hãy lựa chọn quần áo phù hợp khi làm việc dưới ánh nắng mặt trời để tránh biến cơ thể thành môi trường cho vi khuẩn phát triển.
Vệ sinh cá nhân và không gian
Luôn giữ cho không gian nhà bạn mát mẻ, đủ ánh sáng, thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, chăn ga gối đệm, đồ dùng cá nhân, khử trùng đồ dùng và nhà cửa, đồng thời sử dụng tinh dầu kháng khuẩn (khuynh diệp, sả, bạc hà,…) để xông hơi phòng,…
Thường xuyên rửa tay, đeo khẩu trang, vệ sinh mũi, họng, răng, giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và ngực.
Quản lý sức khỏe tâm thần
Căng thẳng, mệt mỏi, lo âu… là những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến tim, hơi thở, huyết áp,… Bạn cần thư giãn đầu óc mỗi ngày bằng các hoạt động như yoga, thiền, hạn chế những suy nghĩ tiêu cực. , hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, tránh xa những tình huống căng thẳng,…
Được trang bị kiến thức và kỹ năng
Luôn cập nhật tin tức về diễn biến, nguyên nhân và cách điều trị của bệnh. Chuẩn bị những kỹ năng cần thiết để phòng bệnh và chăm sóc người bệnh. Không liên lạc hoặc đến vùng có dịch trừ khi có việc quan trọng.
Ngay khi nghi ngờ bản thân hoặc người thân mắc bệnh, bạn nên liên hệ với cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị theo phác đồ phù hợp.
Trên đây là tổng hợp các biện pháp phòng ngừa bệnh bạch hầu hô hấp được WHO khuyến cáo. Đừng quên theo dõi kênh truongtonducthang.edu.vn thường xuyên để cập nhật thêm nhiều tin tức hay và thú vị nhé.
Chuyên mục: Hóng hớt
Nguồn: truongtonducthang.edu.vn
